今年の秋は動かないと

昨年秋は、動いていなかった。

何故動いていないんだろうかと過去の記録を見てみたが、体調不良だったみたいだ。そういうのは、案外忘れがちなので、今年は事前に意識しておく必要がありそうだ。

現在、ダイエット中なんだが、今のところ順調だ。あと、カフェインをどうするか。。カフェインが無いと、いつも眠いのだが、飲むのやめたらそういうのも治るのか？自律神経系が弱いので、カフェインを減らしたほうが良さそうだ。ただ、お茶にも入ってるんだよなぁ。。水ばかりというのも味気ない。

最近は、体が低燃費になりすぎているので、炭水化物を１日一食にしたが、これ、今後増やすと、また太るんだろうな。。